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預(yù)防“暖氣病” ，我有妙招！

時間: 2022-12-13 10:48:09 來源: 中惠地?zé)峁煞萦邢薰?/div>

　　“暖氣病”并不是醫(yī)學(xué)上的病種，它是北方地區(qū)供暖后，室內(nèi)門窗緊閉，空氣干燥，不流通，所引起的一系列癥狀，如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、虛弱無力等。

　　想要預(yù)防“暖氣病”，除了加強體育鍛煉，注意室內(nèi)通風(fēng)，控制好室內(nèi)溫度和濕度等，還要注意日常飲食的營養(yǎng)均衡。此時要清淡飲食，盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，多喝水、粥、豆?jié){。根據(jù)五行五色的原理，不妨多吃一些白色食物，如蓮藕、百合、銀耳、荸薺、梨等。不僅具有滋陰潤燥、補益肺氣的作用，還可達到養(yǎng)肺的目的。

　　蓮藕生吃性寒有清熱除煩的效果，熟吃溫補，能養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣養(yǎng)血，尤其適合老幼婦孺、高熱病人、高血壓、食欲不振、缺鐵性貧血者食用。其含有豐富的維生素B1有助于緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。此外蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽，具有抗氧化作用的多酚類物質(zhì)。常見菜品：蓮藕湯、醋熘蓮藕、桂花蓮藕等。

　　百合性味甘、微寒，入肺、心經(jīng)，有潤肺止咳、清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品?！侗静菥V目》言其“利大小便，補中益氣”。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，百合清心、安神，對熱病后余熱未盡、神思恍惚、煩躁失眠均有療效。冬季燥邪為患、肺陰不足，而百合甘寒質(zhì)潤，有潤肺之功、對燥邪有明顯治療效果。常見菜品：百合蓮子粥、銀耳百合羹、西芹百合等。

　　梨是冬天的應(yīng)季水果，也是潤肺常用的食材。梨，性寒、味甘，含檸檬酸，維生素C、B1、B2，蘋果酸等。具有潤肺清燥、止咳化痰的功效。食用當(dāng)季時令水果，對順應(yīng)人體陰陽有極好的幫助。常見菜品：川貝雪梨、蓮藕梨汁等。

　　銀耳又稱雪耳，有滋陰潤肺、調(diào)理脾胃之功，此外，銀耳中還含有豐富的銀耳多糖，食用銀耳可以讓水分長時間附著在組織黏膜上，保持黏膜的滋潤，使大便也得以增加水分而潤腸通便。常見菜品：銀耳蓮子羹、銀耳湯等。

　　中惠電熱地膜的六大健康優(yōu)勢

　　祛風(fēng)濕

　　一款好的電熱膜采暖不僅能緩解這些問題，還能對健康起到一定的作用。俗話說“腳暖身不寒”，這種由下而上的溫?zé)嵋彩欠衔覀冎嗅t(yī)學(xué)一些原理的。

　　緩血壓

　　電熱地膜是無風(fēng)的供暖方式，舒適的溫度能有效引起血管活性物質(zhì)的釋放，血管張力降低，使小動脈、毛細動脈及毛細靜脈擴張，促使血流加快，從而帶動人體大循環(huán)的加快。

　　改循環(huán)

　　由于血流加快，使能量被帶到全身各組織器官中，作用到微循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)了微循環(huán)血管的收縮功能。一方面使纖細的管徑變粗，加強血液流動，另一方面使瘀滯擴張的血管變滯流為線流，這就是遠紅外對微循環(huán)血管的雙向調(diào)節(jié)。

　　無粉塵

　　電采暖使用時室內(nèi)無粉塵，適宜呼吸系統(tǒng)敏感者，減少哮喘發(fā)病率。用地暖的方式采暖，空氣很潔凈，也不會產(chǎn)生有害病菌，人也舒服了。

　　促睡眠

　　電采暖工作沒有噪音，能提高睡眠質(zhì)量，入睡快，保證深度睡眠，有利于保持旺盛的工作精力。

　　增健康

　　據(jù)有關(guān)科學(xué)統(tǒng)計資料表明，電采暖系統(tǒng)發(fā)出的9.5微米遠紅外線，有助于身心健康。電采暖對腰腿疼、心血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腸胃病消除或緩解有顯著成效！